Curso: Autocuidado y Manejo del Stress

Dirigido a

Profesionales independientes, ejecutivos de empresas públicas o privadas que tengan personal a cargo y en general a todos los que desean ampliar conocimientos sobre la temática.

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Fundamentación e importancia

El cuidado de los equipos de trabajos es una tarea fundamental que tienen las instituciones y una responsabilidad para la calidad de vida de las personas.

El autocuidado surge como una respuesta a la prevención del desgaste profesional o burnout, que suele darse con frecuencia, en equipos de trabajo en contexto de vulnerabilidad social o violencia.

La calidad de vida y el bienestar biopsicosocial en la actualidad, se ven afectados por muchos factores, que perjudican el estado general de salud, relaciones interpersonales, así como también la calidad y efectividad en el desarrollo de la actividad laboral. Todo esto, es observable en síntomas  que son frecuentes de encontrar en funcionarios como: estrés, ambiente laboral tenso, ausentismo laboral, personas con afecciones de salud: polisintomatologías diversas como: migrañas, lumbago, depresiones, desidia, etc.

De esto surge la importante necesidad de enfocarse en  buscar formas de entregarles herramientas simples y saludables  para que éstos puedan estar en condiciones de enfrentar sus desafíos laborales y los de su vida diaria.

Temas a desarrollar

  1. ¿Qué es el estrés y como se identifica?
  2. Aprender a reconocer las emociones en cada uno y reconocer el estado en que se encuentra su nivel de estrés.
  3. Técnicas diferentes para manejar el estrés y cómo se  aplica cada una.
  4. Práctica y consultas de ejercicios prácticos.

Metodología

Adquirir elementos teóricos,  metodológicos y prácticos que permitan el abordaje comprensivo de un manejo adecuado de las emociones en situaciones de estrés que vulneren a capacidad del trabajador de hacerse cargo de sus responsabilidades.

Especificaciones

Fecha y hora: a convenir

Lugar: Lugar: Manuel Barros Borgoño 110 oficina 704

Duración: 12 horas cronológicas.

Relator: Ingrid Delgado, Periodista, Coaching, Relatora de Empresas y Servicios públicos, Experta en Desarrollo Personal y terapias complementarias.

Inversión : $266000

Incluye: Certificación, coffee break y material de apoyo.

Organiza: Instituto de Estudios Sociales y Empresariales (IESE CHILE).

Contacto: montenegro.matilde@gmail.com y eloinara@gmail.com

Teléfono: (+56)982488323 o (+56)953804893